Facebook Wall

WorkOut of the Day

Donderdag 17 augustus 2017

coreees
 
 
 
WOD#1:
Op tijd:
 
Run, 800m
50/30kg Hang power Clean, 50hh
Run, 600m
75/45kg Hang power clean, 30hh
Run, 400m
90/55kg Hang power clean, 10hh
 
 
WOD#2:
4 rondes:
 
Hollow rock, 10hh
V-ups, 10hh
Tuck ups, 10hh
Hollow rock hold, 10sec
rust, 1 min
 

Contact/Proeflesformulier

E-mailadres:
Onderwerp:
Bericht:
Hoeveel ogen heeft een mens?